Allenamento Total Body L’allenamento “total body” è una lezione a corpo libero che consente di aumentare il tono muscolare di spalle, braccia,addome, glutei e gambe. Grazie all’utilizzo di attrezzi semplici come manubri, cavigliere, elastici l’allenamento “total body” punta a migliorare il sistema cardiocircolatorio, la...
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